Os cuidados com a pele, após a menopausa, devem ser intensificados tendo em vista a série de mudanças físicas e hormonais que ocorrem no corpo da mulher.
Durante a menopausa, as mudanças na pele são reais e intensas. A queda nos níveis de estrogênio reduz o fluxo sanguíneo, impactando a nutrição e cicatrização da derme, além de diminuir significativamente os níveis de colágeno. Nos primeiros cinco anos, pode-se perder até 30% desta proteína, o que resulta em uma pele mais seca, flácida e com rugas mais acentuadas.
Esse processo de envelhecimento é acelerado, tornando a pele visivelmente diferente do que já foi experimentado antes. Apesar de ser natural, é possível mantê-la bonita e com aspecto jovial, seguindo as orientações corretas e com a ajuda de alguns tratamentos incríveis.
A pele após a menopausa
Uma das mudanças mais notáveis ocorre na pele, que pode se tornar mais seca, fina e propensa a rugas. Isso ocorre devido à queda dos níveis de estrogênio e a todas alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher.
É fundamental a hidratação adequada nessa fase para repor a perda de umidade da derme. Por isso, opte por hidratantes ricos em ácido hialurônico que ajudam a manter a barreira de umidade da pele.
Beba bastante água, não esqueça!
Um tratamento incrível pode ser aliado nessa hora
Se você nunca ouviu falar do Skinbooster, esse é o momento!
Esse tratamento inovador, rápido e pouco dolorido, proporciona uma hidratação profunda à pele. Por meio da aplicação de ácido hialurônico (o queridinho da pele saudável!) nas camadas mais profundas da derme, ele age intensificando a produção de colágeno e elastina na pele.
Essa ação restaura a hidratação da pele, melhorando sua qualidade, elasticidade, luminosidade e garante uma aparência mais jovem e saudável à pele.
Não esqueça de aplicar o filtro solar, sempre!
No conteúdo anterior, exploramos com profundidade o que você precisa saber sobre como escolher um bom protetor solar, confira aqui para tirar todas suas dúvidas.
A pele, durante a menopausa, pode se tornar mais sensível e propensa a manchas escuras.
Por isso, é fundamental aplicar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou se você passa a maior parte do tempo em ambientes fechados.
Opte por um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior, e reaplique a cada duas horas se estiver exposta ao sol.
O estresse é o inimigo nº 1 do envelhecimento da pele!
A menopausa é um período de grandes mudanças emocionais na vida da mulher e quando não bem gerenciado pode causar um estresse muito grande! Essa tensão pode agravar problemas de pele, como acne e rosácea, além de acelerar o envelhecimento.
Pratique técnicas de relaxamento, como ioga, meditação ou caminhadas ao ar livre, para manter o equilíbrio emocional. Dormir bem também é crucial para a saúde da pele, pois é durante o sono que o corpo realiza a maior parte da sua regeneração celular.
A alimentação é sua grande aliada aos cuidados com a pele!
O que você come pode influenciar diretamente a saúde da sua pele durante a vida toda.
A menopausa é um período ainda mais sensível, por isso, é importante consumir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Inclua também alimentos ricos em ômega-3, como peixes e nozes, que ajudam a manter a pele flexível e hidratada.
Além disso, alguns suplementos podem ser benéficos durante a menopausa para manter a pele saudável, como os antioxidantes e substâncias que oferecem substrato para aumento da produção de colágeno.
Consulte sempre um dermatologista ou endocrinologista antes de iniciar qualquer suplementação para garantir que seja adequada para você.
Outro grande aliado: FOTONA®!
Quando o assunto é pele hidratada e uma aparência saudável e de qualidade, não podemos deixar de fora o nosso queridinho: FOTONA®!
O Fotona visa melhorar a qualidade e a aparência da pele, abordando problemas como rugas, cicatrizes de acne, flacidez, melasma e muito mais.
E para encerrar esse conteúdo incrível sobre a pele durante a menopausa, não podemos deixar de lado um momento importante na sua rotina: os cuidados noturnos.
Como cuidar da sua pele na rotina noturna?
Durante a noite, a pele entra em modo de reparação, tornando-se o momento ideal para tratamentos intensivos. Use cremes noturnos que contenham retinol ou peptídeos, que estimulam a produção de colágeno e ajudam a reduzir as linhas finas. Considere também o uso de máscaras faciais hidratantes algumas vezes por semana para um cuidado extra.
Converse com o seu dermatologista de confiança para escolher bons produtos e não esqueça de tornar esse processo ainda mais agradável.
Um momento de autocuidado para aliviar o dia a dia cansativo e todo estresse desse período de mudanças vai te ajudar, e muito, para garantir uma pele linda, uma boa noite de sono e um corpo saudável!
Conheça a Dra. Juliana Jordão
A Dra. Juliana Jordão é uma renomada médica dermatologista com uma ampla trajetória acadêmica e profissional.
Graduada pela Faculdade Evangélica do Paraná, ela consolidou sua expertise ao obter especialização em Dermatologia pelo Hospital Universitário Evangélico de Curitiba (HUEC).
Sua dedicação e excelência na área a conduziram a se tornar Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
Além disso, a Dra. Juliana Jordão enriqueceu sua formação internacionalmente como Clinical Fellow em Laserterapia e Fotodermatologia na Skin and Laser Center of Boom, na Bélgica. Atualmente, ela lidera o ambulatório de Laserterapia da residência de Dermatologia do HUEC, é Mestre em Princípios da Cirurgia e pesquisa ativamente em Laserterapia e Cosmiatria.