O conceito de skincare deixou de ser um ritual de vaidade para se tornar uma extensão da saúde dermatológica. No entanto, com a explosão de informações nas redes sociais, o consumidor muitas vezes se vê perdido em um mar de produtos “milagrosos”.
Para construir uma rotina que realmente funcione, trouxemos um artigo para abandonar o marketing e abraçar a Dermatologia Baseada em Evidências.
Ativos com evidência científica: O que realmente funciona?
Na ciência da pele, nem todo ingrediente “natural” ou “caro” é eficaz. Para que um ativo seja considerado padrão-ouro, ele precisa ser capaz de permear a barreira cutânea e interagir com os receptores celulares.
Retinóides (vitamina A)
São os ativos mais estudados no mundo. O ácido retinóico e seus derivados (como o retinol) agem no núcleo das células, estimulando a renovação celular e a produção de colágeno. Eles são eficazes tanto no tratamento da acne quanto na reversão de sinais de fotoenvelhecimento.
Vitamina C (Ácido L-Ascórbico)
A vitamina C é um antioxidante potente que neutraliza os radicais livres gerados pela radiação UV e poluição. A ciência demonstra que a Vitamina C pura, em concentrações entre 10% e 20% e com pH ácido (abaixo de 3.5), é a mais eficaz para iluminar a pele e potencializar a proteção solar.
Ácido hialurônico e niacinamida
Enquanto o Ácido Hialurônico de diferentes pesos moleculares atua na hidratação e preenchimento superficial, a Niacinamida (Vitamina B3) é a “queridinha” da ciência moderna. Ela possui propriedades anti-inflamatórias, auxilia na barreira lipídica e controla a oleosidade sem ressecar.
Fotoproteção: a parte inegociável do seu skincare
Se você pudesse escolher apenas um produto de skincare, a ciência diz: escolha o protetor solar, Pois cerca de 80% do envelhecimento facial extrínseco é causado pela exposição solar (fotoenvelhecimento).
A importância do uso da fotoproteção
A radiação das luzes solares e das luzes artificiais acentuam as alterações de pele, aumentando a incidencia de manchas, melasma e até mesmo a probabilidade de melanomas cutâneos.
- Radiação UVA: Penetra profundamente, degrada o colágeno e causa manchas e rugas. Está presente o ano todo, mesmo em dias nublados.
- Radiação UVB: Causa queimaduras solares e está diretamente ligada ao câncer de pele.
- Luz Visível: Emitida pelo sol, lâmpadas e também pelas telas, pode piorar condições como o melasma.
A ciência recomenda o uso de filtros de “amplo espectro” com FPS no mínimo 30, exigindo a aplicação correta da regra dos “três dedos” para rosto e pescoço, com a reaplicação a cada 3 horas se houver exposição direta.
Ainda, ignorar a fotoproteção torna qualquer outro ativo caro (como o retinol) praticamente inútil, pois a pele estará sendo agredida mais rápido do que consegue se recuperar.
O erro das rotinas caseiras de skincare
A busca pela pele perfeita e o aumento das mídias relacionadas a esse assunto, podem gerar comportamentos prejudiciais para a pele, como o uso de receitas caseiras, excesso de produtos sem a devida orientação dermatológica e entre outros. Comportamentos como estes, no skincare, podem levar a problemas de pele, como a destruição da barreira cutânea e dermatites. Alguns dos principais erros são:
O Excesso de Esfoliação
Um dos erros mais graves é o uso excessivo de esfoliantes físicos (com grânulos) ou químicos (ácidos).
A pele possui uma camada córnea que serve como proteção contra patógenos e ao esfoliar demais, causamos microfissuras e destruímos o manto hidrolipídico, gerando o “efeito rebote” (mais oleosidade) e sensibilidade extrema.
Ainda, a esfoliação caseira com grânulos, como açúcar, café, podem causar pequenos machucados na pele e consequentemente o aumento das manchas.
Misturas “DIY” (Do It Yourself)
Receitas caseiras que utilizam o limão e/ou o bicarbonato de sódio são perigosas para a pele, visto que o limão, em contato com o sol, causa queimaduras graves (fitofotodermatose). Já o bicarbonato altera drasticamente o pH da pele (que é levemente ácido, em torno de 4.7 a 5.7), desequilibrando o microbioma cutâneo e favorecendo infecções.
A ciência da formulação exige uma ordem específica para a absorção. A regra geral é: do mais fluido para o mais denso.
- Limpeza;
- Tratamento líquido (séruns/tônicos);
- Cremes ou loções hidratantes;
- Proteção solar (sempre por último);
O Conceito de “Skin Fasting” e a Barreira Cutânea
A ciência dermatológica atual tem focado muito na preservação da barreira cutânea através da redução do uso de ativos durante o skincare. O uso de 10 ou 12 passos, como eram recomendados a um tempo atrás, pode, em alguns casos, causar dermatite de contato por sobrecarga de conservantes e fragrâncias.
O “menos é mais” ou também conhecido como skin minimalism, foca em uma limpeza gentil que não retire os óleos naturais, uma hidratação que reponha ceramidas e uma proteção solar robusta. Pois se a barreira cutânea estiver íntegra, a pele se defende melhor e envelhece mais devagar.
Conheça a Dra. Juliana Jordão
A Dra. Juliana Jordão é uma renomada médica dermatologista com uma ampla trajetória acadêmica e profissional.
Graduada pela Faculdade Evangélica do Paraná, ela consolidou sua expertise ao obter especialização em Dermatologia pelo Hospital Universitário Evangélico de Curitiba (HUEC).
Sua dedicação e excelência na área a conduziram a tornar-se Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
A nossa clínica está localizada no Edifício New Zealand – R. Dr. Alexandre Gutierrez, 826 – Sala 404 – Batel, Curitiba – PR.