Com a chegada do inverno, a pele tende a sentir mais os efeitos das mudanças de temperatura, do vento frio, dos banhos mais quentes e da baixa umidade do ar. É comum perceber mais ressecamento, sensibilidade, vermelhidão, descamação e até a piora de algumas condições dermatológicas, como rosácea, dermatite atópica e melasma.
Por isso, essa é uma época importante para ajustar a rotina de cuidados e, em muitos casos, aproveitar o período para realizar tratamentos dermatológicos que exigem menor exposição solar.
Por que a pele sofre mais no inverno?
Durante os dias frios, a barreira de proteção da pele pode ficar mais fragilizada. Banhos muito quentes, uso de sabonetes agressivos, pouca hidratação e mudanças bruscas de temperatura contribuem para a perda de água da pele, deixando-a mais seca, sensível e reativa.
Em peles com tendência à dermatite atópica, por exemplo, o frio pode intensificar o ressecamento e favorecer crises de irritação, coceira e desconforto. Nesses casos, manter a hidratação intensa e usar produtos adequados, preferencialmente sem fragrância e com ativos reparadores da barreira cutânea, é essencial.
Hidratação: o cuidado número um da estação.
No inverno, a hidratação precisa ser reforçada. Isso vale tanto para o rosto quanto para o corpo, mãos, lábios e áreas naturalmente mais ressecadas, como cotovelos, joelhos e pernas.
O ideal é apostar em hidratantes com ativos que ajudam a recuperar a barreira da pele, como ceramidas, ácido hialurônico, niacinamida, pantenol e outros ingredientes calmantes. Para peles sensíveis ou com dermatite, é importante evitar fórmulas com perfume, álcool ou ativos muito irritantes.
Também vale atenção ao banho: água muito quente remove a camada natural de proteção da pele e aumenta o ressecamento. Banhos mais curtos, com água morna e sabonetes suaves, ajudam a preservar a saúde da pele.
Protetor solar continua sendo indispensável
Mesmo em dias frios, nublados ou chuvosos, o protetor solar não deve sair da rotina. A radiação ultravioleta continua presente e pode contribuir para envelhecimento precoce, manchas e piora de condições como o melasma.
Para quem tem melasma, a fotoproteção precisa ser ainda mais rigorosa. O uso de protetor solar com cor é especialmente importante, já que ajuda a proteger também contra a luz visível, que pode estimular a pigmentação. No conteúdo da Dra. Juliana Jordão, a proteção solar é apresentada como uma das bases do tratamento do melasma, junto com cremes e procedimentos dermatológicos.
Melasma no inverno: momento de tratar, mas com cuidado.
O inverno costuma ser um período estratégico para cuidar das manchas, porque normalmente há menor exposição solar direta. Ainda assim, o melasma exige uma abordagem delicada e personalizada.
O melasma não é apenas uma mancha superficial: é uma condição crônica, multifatorial e com gatilhos como sol, calor, luz azul, alterações hormonais e inflamação. Tratamentos muito agressivos, como lasers quentes ou peelings fortes, podem causar efeito rebote em algumas peles, piorando a mancha.
Por isso, os tratamentos devem ser indicados após avaliação dermatológica. Entre as possibilidades, podem entrar clareadores, ácidos, peelings selecionados, microagulhamento, lasers específicos e tecnologias que atuam de forma mais gentil na pele, como o Laser Red Touch, citado no site como uma opção que trabalha a renovação dérmica, melhora da textura, estímulo de colágeno e controle gradual das manchas.
Rosácea: atenção aos gatilhos do frio!
Quem tem rosácea também pode sentir piora no inverno. Mudanças bruscas de temperatura, vento frio, ambientes aquecidos, banhos quentes, bebidas muito quentes, álcool, alimentos picantes e produtos irritantes podem aumentar a vermelhidão e a sensação de ardor.
A rosácea é uma condição crônica, associada à vermelhidão, vasos aparentes, sensibilidade e, em alguns casos, lesões semelhantes à acne. O cuidado diário deve priorizar limpeza suave, hidratação calmante e protetor solar adequado para peles sensíveis.
Em alguns casos, tecnologias como o Derma V podem ser indicadas para reduzir vermelhidão, tratar vasos visíveis, melhorar textura e ajudar no controle da condição, sempre com acompanhamento dermatológico.
Tratamentos que costumam ser mais procurados no inverno
O inverno é conhecido como uma boa época para intensificar alguns protocolos dermatológicos, justamente porque a exposição solar costuma ser menor. Entre os tratamentos que podem ser considerados, dependendo da avaliação médica, estão:
- Peelings químicos para renovação da pele, melhora de textura e manchas.
- Lasers para manchas, vasos, vermelhidão, cicatrizes de acne e estímulo de colágeno.
- Tratamentos para melasma, sempre com protocolos controlados e manutenção em casa.
- Bioestimuladores e tecnologias para flacidez, já pensando em uma pele mais firme e saudável a médio prazo.
- Skinbooster e tratamentos de hidratação profunda, indicados para peles ressecadas, opacas ou com perda de viço.
O mais importante é entender que nem todo procedimento serve para toda pele. Peles com melasma, rosácea, dermatite ou sensibilidade precisam de protocolos personalizados para evitar irritações, inflamações ou piora do quadro.
O que evitar no inverno
Apesar de ser uma ótima época para cuidar da pele, alguns hábitos podem prejudicar os resultados:
- tomar banhos muito quentes e demorados.
- Esfoliar a pele excessivamente.
- Usar muitos ácidos sem orientação.
- Suspender o protetor solar.
- Usar produtos com fragrância ou álcool em peles sensíveis.
- Fazer procedimentos agressivos sem avaliação dermatológica.
- Ignorar sinais como ardência, coceira, descamação intensa ou piora da vermelhidão.
Cuidados simples para incluir na rotina
Uma rotina de inverno pode ser simples, mas precisa ser consistente:
- De manhã, limpe a pele com um produto suave, aplique antioxidante ou ativos indicados para sua necessidade, hidrate e finalize com protetor solar.
- À noite, repita a limpeza, use os tratamentos prescritos pelo dermatologista e reforce a hidratação.
- No corpo, aplique hidratante logo após o banho, quando a pele ainda está levemente úmida. Nos lábios e mãos, reaplique produtos reparadores ao longo do dia.
Inverno é tempo de cuidar da pele com estratégia
Mais do que tratar manchas, vermelhidão ou ressecamento, o inverno é uma oportunidade para olhar para a pele com mais atenção. É o momento ideal para fortalecer a barreira cutânea, controlar doenças crônicas, recuperar o viço e planejar tratamentos com segurança.
Cada pele tem suas necessidades. Por isso, a avaliação dermatológica é fundamental para definir quais cuidados, ativos e procedimentos são mais indicados para cada caso. Com orientação adequada, é possível atravessar a estação com uma pele mais equilibrada, protegida e saudável.
Conheça a Dra. Juliana Jordão
A Dra. Juliana Jordão é uma renomada médica dermatologista com uma ampla trajetória acadêmica e profissional.
Graduada pela Faculdade Evangélica do Paraná, ela consolidou sua expertise ao obter especialização em Dermatologia pelo Hospital Universitário Evangélico de Curitiba (HUEC).
Sua dedicação e excelência na área a conduziram a tornar-se Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
A nossa clínica está localizada no Edifício New Zealand – R. Dr. Alexandre Gutierrez, 826 – Sala 404 – Batel, Curitiba – PR.