O verão é a estação da liberdade, do sol, da praia e da piscina. No entanto, o que é sinônimo de diversão para nós, pode ser um verdadeiro pesadelo para a saúde capilar. Neste guia, vamos conhecer um pouco sobre como proteger a estrutura capilar durante as altas temperaturas e garantir que o seu cabelo brilhe tanto quanto o sol.
Quais são os impactos do verão para saúde capilar?
A combinação de radiação solar intensa, o sal do mar e do suor, o cloro das piscinas e o vento constante formam um combo para a degradação dos fios. Sem os cuidados adequados com o cabelo , é comum chegar ao outono com fios opacos, quebradiços e com a cor desbotada, dando o aspecto de um cabelo sem vida.
O Impacto dos agressores de verão na fibra capilar
- Sol: o sol não queima apenas a pele, mas também os cabelos, degradando a queratina dos fios (proteína que dá estrutura) e oxidando o seu pigmento, sejam eles naturais ou artificiais.
- Sal do mar e do suor: por um processo osmótico, ele retira a água de dentro do fio, deixando-o extremamente ressecado e áspero, agindo como um “imã” de umidade.
- Cloro: além de ser um agente químico agressivo que abre as cutículas dos fios, ele pode reagir com pigmentos e mudar a coloração do cabelo.
- Areia e o vento: causam atrito físico, levando à formação de nós e ao rompimento das cutículas, podendo resultar na quebra dos fios e no surgimento das pontas duplas.
Os cuidados com o cabelo no verão
Para passar pela temporada de verão de forma intacta, é necessário ter cuidados com os cabelos, para a redução dos danos. A principal regra de ouro da prevenção para o cabelo no verão é: nunca exponha os fios sem a proteção adequada ao sol.
Proteção solar
Assim como devemos passar protetor solar no rosto, o cabelo também necessita de um Leave-in com filtro UV. Esses produtos criam uma película que reflete parte da radiação e impede que o calor aqueça a fibra capilar.
Aplique generosamente antes de sair de casa e reaplique após cada mergulho.
O Truque da Água Doce
Antes de entrar no mar ou na piscina, é interessante molhar o cabelo com água doce (sem cloro) para que o fio absorva o máximo de umidade possível, para assim, absorver a menor quantidade possível de água salgada ou com cloro.
É uma técnica simples, mas é um cuidado com o cabelo que reduz drasticamente a entrada de químicos no fio.
A Rotina de lavagem e o “Detox” capilar
No verão, a tendência é lavar o cabelo com mais frequência, devido ao suor e aos resíduos. Por isso, a escolha dos produtos deve ser criteriosa.
- Shampoos suaves: opte por fórmulas sem agressivos para evitar remover a proteção natural do couro cabeludo.
- Shampoo de limpeza profunda (Anti-resíduos): use uma vez por semana para remover o acúmulo de cloro e sal que os shampoos comuns não conseguem retirar de forma adequada.
- Temperatura da água: fuja da água quente, pois o calor dilata as cutículas e estimula a oleosidade no couro cabeludo, podendo gerar caspa. Além disso, o uso da água fria ou morna ajuda a selar o fio e manter o brilho.
Cronograma capilar
Assim como em outras épocas do ano, é importante manter o cronograma capilar em dia para o cuidado com os cabelos, intercalando sempre entre hidratação, nutrição e reconstrução.
- Hidratação: use máscaras ricas em ativos hidratantes como Aloe Vera, Pantenol e Glicerina. Estes vão devolver a maleabilidade perdida.
- Nutrição: invista em produtos com óleos vegetais que são excelentes para criar uma barreira lipídica, impermeabilizando os fios e reduzindo a perda de água.
- Reconstrução: essencial após longos períodos de sol para repor a queratina perdida. Porém, é importante não exagerar, para não enrijecer a estrutura dos fios. O indicado é utilizar proteínas capilares uma vez a cada 15 dias.
Conheça a Dra. Juliana Jordão
A Dra. Juliana Jordão é uma renomada médica dermatologista com uma ampla trajetória acadêmica e profissional.
Graduada pela Faculdade Evangélica do Paraná, ela consolidou sua expertise ao obter especialização em Dermatologia pelo Hospital Universitário Evangélico de Curitiba (HUEC).
Sua dedicação e excelência na área a conduziram a tornar-se Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
A nossa clínica está localizada no Edifício New Zealand – R. Dr. Alexandre Gutierrez, 826 – Sala 404 – Batel, Curitiba – PR.