O conceito de skincare diário evoluiu drasticamente nos últimos anos. Se antes a preocupação era apenas “limpar e secar” a pele, hoje a dermatologia moderna foca em um pilar muito mais profundo: a saúde da barreira cutânea e o equilíbrio do microbioma da pele.
Hoje, vamos explorar o que é essa rotina, quais produtos não podem faltar e, principalmente, como proteger a camada de proteção natural que mantém sua pele saudável.
O que é o Skincare Diário e por que ele é essencial
A pele é um órgão que se renova constantemente e, fornecer os nutrientes de maneira correta e de forma constante é o que garante que essa renovação ocorra de forma saudável.
O skincare diário é um conjunto de práticas e aplicações de produtos que visam manter a integridade da derme, protegendo-a contra agressores externos (poluição, radiação UV, clima) e tratando condições específicas (oleosidade, sensibilidade ou envelhecimento). Diferente dos tratamentos de consultório, que costumam ser intensos e esporádicos, os cuidados com a pele feitos em casa funcionam por meio da constância.
Como Proteger a Barreira da Pele
Para entender a importância da rotina e do cuidado com os produtos utilizados, precisamos falar sobre o microbioma da pele. Trata-se de um ecossistema invisível composto por microrganismos que vivem na superfície cutânea. Um microbioma equilibrado atua como uma “armadura viva”, auxiliando nos processos de:
- Prevenção de infecções: impede que as bactérias já existentes em nossa pele se proliferem de maneira abundante, evitando infecções;
- Controle de inflamação: ajuda a acalmar a pele e reduzir crises de acne ou rosácea;
- Mantém o pH: garante que a acidez da pele esteja no nível ideal para sua proteção.
Proteção da barreira cutânea
Além disso, é importante cuidar da barreira cutânea, pois é o que impede que a umidade saia e que agentes agressores entrem. Dessa forma, se sua pele arde ao passar um produto simples, está descamando ou muito vermelha, sua barreira pode estar rompida.
Dicas para manter a barreira íntegra:
- Evite água quente: o calor excessivo pode prejudicar a saúde da pele, visto que, dissolve as gorduras naturais de proteção.
- Cuidado com a esfoliação excessiva: a esfoliação não deve ser realizada todos os dias, pois o atrito remove a proteção da pele, agredindo a barreira cutânea e a microbiota. O ideal é 1 ou 2 vezes por semana.
- Dê tempo à pele: ao introduzir um ácido novo, é necessário começar em dias alternados para que o microbioma da pele se adapte, evitando agressão da derme.
- Use produtos calmantes: o uso de produtos calmantes e hidratantes são essenciais para a proteção da pele. Ingredientes como Pantenol (Vitamina B5) e Niacinamida são excelentes compostos para acalmar a pele irritada.
Passo a passo do skincare diário
Uma rotina de skincare diário não precisa ter vários passos para ser eficaz. Na verdade, a tendência do Skinimalism (minimalismo na pele) mostra que três a quatro passos bem executados de forma contínua são mais eficazes do que o excesso de ativos.
Rotina Diurna (Proteção):
- Limpeza Suave: utilize de produtos que promovam a limpeza da pele de forma suave, evitando sabonetes ou loções muito adstringentes. É ideal que use um gel de limpeza que respeite o pH do seu tipo de pele.
- Antioxidante: é um passo opcional, mas recomendado. Ativos como Vitamina C, por exemplo, auxiliam na proteção contra os radicais livres gerados pela poluição e potencializam o protetor solar.
- Hidratação: mesmo para pessoas com pele oleosa, a hidratação é um passo essencial para todos os tipos de pele, pois ajuda a manter a água na barreira cutânea.
- Proteção Solar: o passo mais importante da rotina diária, mesmo em dias nublados, para a proteção dos raios UV do sol e das luzes artificiais. Sem ele, todos os outros perdem o sentido.
Rotina Noturna (Reparação):
- Limpeza Dupla: é interessante utilizar um produto que auxilie na remoção completa dos resíduos do dia, como maquiagens e protetor solar
- Tratamento Específico: durante a noite, é o momento de usar ácidos de renovação ou ativos para manchas/acne.
- Reparação da Barreira cutânea: use cremes mais nutritivos com ceramidas ou prebióticos para alimentar o microbioma enquanto você dorme para a recuperação da pele.
É importante que a escolha dos produtos seja realizada em conjunto com o médico dermatologista de sua confiança, pois, somente ele saberá indicar quais devem ser os cuidados e produtos diários para a sua necessidade e tipo de pele.
Conheça a Dra. Juliana Jordão
A Dra. Juliana Jordão é uma renomada médica dermatologista com uma ampla trajetória acadêmica e profissional.
Graduada pela Faculdade Evangélica do Paraná, ela consolidou sua expertise ao obter especialização em Dermatologia pelo Hospital Universitário Evangélico de Curitiba (HUEC).
Sua dedicação e excelência na área a conduziram a tornar-se Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
A nossa clínica está localizada no Edifício New Zealand – R. Dr. Alexandre Gutierrez, 826 – Sala 404 – Batel, Curitiba – PR.