Perder peso rapidamente, seja por dietas restritivas, cirurgias bariátricas ou uso de canetas emagrecedoras, pode trazer diversos benefícios à saúde, mas também causar efeitos colaterais, incluindo a queda de cabelo.
Esse fenômeno, conhecido como eflúvio telógeno, ocorre quando o estresse físico do emagrecimento rápido ou a alteração no metabolismo leva os fios a entrarem prematuramente na fase de queda.
A perda de nutrientes essenciais, proteínas e vitaminas durante esse processo é um fator determinante. Sem o aporte adequado de aminoácidos, vitaminas do complexo B, zinco, ferro e colágeno, a fibra capilar se torna mais frágil e fina, tornando os fios mais propensos à queda e dificultando o crescimento saudável.
Nutrientes essenciais para a saúde capilar
A recuperação e manutenção do cabelo dependem de uma nutrição adequada. O colágeno, por exemplo, não apenas ajuda a manter a firmeza da pele, mas também fornece aminoácidos fundamentais para a estrutura dos fios. Proteínas magras, ovos, peixes e leguminosas são essenciais para a síntese capilar.
Vitaminas do complexo B, vitamina D, ferro e zinco atuam diretamente na regeneração do cabelo e na manutenção de folículos saudáveis. A deficiência desses nutrientes é uma das principais causas de afinamento e queda após emagrecimento rápido. Nutricosméticos e suplementação podem ser aliados, mas devem sempre ser orientados por um profissional.
Cuidados dermatológicos e tratamentos indicados
O acompanhamento com dermatologista é essencial para avaliar a extensão da queda e indicar o tratamento mais adequado. Procedimentos que podem ser recomendados incluem:
Microagulhamento capilar
Essa técnica, semelhante à utilizada na face, promove pequenas microlesões no couro cabeludo, estimulando a produção de colágeno e aumentando a vascularização local. O resultado é o fortalecimento dos folículos e estímulo ao crescimento de novos fios.
Lasers de baixa intensidade
O uso de lasers terapêuticos ajuda a estimular a circulação do couro cabeludo, melhorando a entrega de nutrientes aos folículos e aumentando a densidade capilar.
Produtos tópicos e dermocosméticos
Séruns com ativos como minoxidil, peptídeos e fatores de crescimento podem ser indicados para fortalecer os fios e reduzir a queda.
Além disso, manter hábitos saudáveis é fundamental: alimentação balanceada, ingestão adequada de água, proteção do couro cabeludo e evitar estresse excessivo ajudam a potencializar os resultados dos tratamentos dermatológicos.
Quando buscar ajuda?
A queda de cabelo após emagrecimento geralmente é temporária, mas se for intensa, persistente ou acompanhada de afinamento acentuado, é essencial procurar avaliação médica. Um diagnóstico precoce permite tratar deficiências nutricionais, ajustar hábitos e indicar procedimentos dermatológicos antes que o quadro se agrave.
A perda rápida de peso e o uso de canetas emagrecedoras podem impactar diretamente a saúde capilar. No entanto, com nutrição adequada, suplementação estratégica e acompanhamento dermatológico especializado, é possível minimizar a queda, fortalecer os fios e estimular o crescimento saudável.
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Conheça a Dra. Juliana Jordão
A Dra. Juliana Jordão é uma renomada médica dermatologista com uma ampla trajetória acadêmica e profissional.
Graduada pela Faculdade Evangélica do Paraná, ela consolidou sua expertise ao obter especialização em Dermatologia pelo Hospital Universitário Evangélico de Curitiba (HUEC).
Sua dedicação e excelência na área a conduziram a tornar-se Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica.
A nossa clínica está localizada no Edifício New Zealand – R. Dr. Alexandre Gutierrez, 826 – Sala 404 – Batel, Curitiba – PR.